"Libération émotionnelle"
Quand les larmes montent sans prévenir,
Qu' une vague émotionnelle te submerge d’un coup,
Le corps se tend.
Le souffle se bloque.
Et tu as l’impression de te noyer.
J’ai créé cette méditation pour t’aider à :
traverser ces vagues émotionnelles
sans t’y perdre complètement
et relâcher ce qui est trop lourd
Un moment pour accueillir ce qui est là,
laisser les émotions circuler
et retrouver un peu d’apaisement.